曾耀融 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

曾耀融彰化
ID 244436

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5.1 km | 00:31:36 | 06:10/km

日期: 2016-03-02 20:02 - 地點: 彰泰國中 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 55%

Pace: 05'42" / 05'49" / 06'33" / 06'28" / 06'23" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35"

998 / 998

2

05'51"

(11'26")

05'51" (+00'16")

998 / 1996

3

06'32"

(17'58")

06'31" (+00'56")

1001 / 2998

4

06'34"

(24'32")

06'33" (+00'58")

1002 / 4000

5

06'23"

(30'55")

06'18" (+00'43")

1011 / 5012

6

00'41"

(31'36")

06'23" (+00'48")

106 / 5119

中途休息了一下下，
定位也不準確

3月累積里程 : 39.52 km

Android - Foxconn International Holdings Limited M210 上傳 | 8 years ago

張志源, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'49"	00:11'31"
3	06'33"	00:18'04"
4	06'28"	00:24'32"
5	06'23"	00:30'55"
5.1	05'44"	00:31'36"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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