11.1 km | 01:33:56 | 08:30/km日期: 2023-07-16 16:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 845 Cal - 總步數: 13322 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 08'13" / 07'42" / 07'27" / 07'40" / 08'05" / 07'38" / 08'01" / 07'17" / 08'36" / 07'54" / 14'29" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'12" (+00'52") | 1000 / 1000 | 155 / 78 |
| 2 | | 07'42" (+00'22") | 1002 / 2002 | 159 / 81 |
| 3 | | 07'27" (+00'07") | 1001 / 3004 | 160 / 83 |
| 4 | | 07'42" (+00'22") | 1000 / 4005 | 158 / 81 |
| 5 | | 08'01" (+00'41") | 1000 / 5005 | 155 / 80 |
| 6 | | 07'52" (+00'32") | 1000 / 6005 | 155 / 81 |
| 7 | | 07'59" (+00'39") | 1000 / 7005 | 152 / 81 |
| 8 | | 07'20" | 1002 / 8007 | 164 / 82 |
| 9 | | 08'32" (+01'12") | 1001 / 9009 | 138 / 84 |
| 10 | | 07'54" (+00'34") | 1000 / 10010 | 137 / 91 |
| 11 | | 14'47" (+07'27") | 1000 / 11010 | 78 / 86 |
| 12 | | 07'17" | 41 / 11051 | 160 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
87.85 km 
赤足 累積 :
5021.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'42" | 00:15'55" |
| 3 | 07'27" | 00:23'22" |
| 4 | 07'40" | 00:31'02" |
| 5 | 08'05" | 00:39'07" |
| 6 | 07'38" | 00:46'45" |
| 7 | 08'01" | 00:54'46" |
| 8 | 07'17" | 01:02'03" |
| 9 | 08'36" | 01:10'39" |
| 10 | 07'54" | 01:18'33" |
| 11 | 14'29" | 01:33'02" |
| 11.1 | 17'10" | 01:33'56" |
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