3.9 km | 00:36:52 | 09:21/km日期: 2023-07-25 19:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 10'26" / 09'01" / 12'52" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" | 940 / 3940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 17.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 09'01" | 00:19'27" |
| 3 | 12'52" | 00:32'19" |
| 3.9 | 08'53" | 00:40'41" |
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