7.1 km | 01:09:14 | 09:48/km日期: 2023-07-21 06:30 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'53" / 08'51" / 09'10" / 09'18" / 09'14" / 11'04" / 13'24" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'23") | 500 / 1500 |
| 3 | | 09'18" (+01'38") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 09'25" (+01'45") | 1000 / 3500 |
| 5 | | 09'04" (+01'24") | 1000 / 4500 |
| 6 | | 10'05" (+02'25") | 1000 / 5500 |
| 7 | | 10'40" (+03'00") | 1000 / 6500 |
| 8 | | 16'11" (+08'31") | 553 / 7053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'51" | 00:16'44" |
| 3 | 09'10" | 00:25'54" |
| 4 | 09'18" | 00:35'12" |
| 5 | 09'14" | 00:44'26" |
| 6 | 11'04" | 00:55'30" |
| 7 | 13'24" | 01:08'54" |
| 7.1 | 15'46" | 01:09'45" |
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