Roy 🦈《動魂》 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Roy 🦈《動魂》新竹
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Roy 🦈《動魂》

9.0 km | 00:44:12 | 04:54/km

日期: 2016-03-03 20:16 - 地點: 竹東自強國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'08" / 05'04" / 04'52" / 04'48" / 04'56" / 04'47" / 04'49" / 05'00" / 04'40" / 07'01" /

新竹

Roy 🦈《動魂》

Ryuichi 樂福哥和 Co 說推

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新竹

Roy 🦈《動魂》

Co 說推

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穿新鞋試跑, 8K 配速跑~

3月累積里程 : 189.73 km

Saucony Type A 累積 : 1019.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

威諾, 潘俊瑋和其他 81 人說推

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觀看另 5 則留言

張閔智好亮眼的鞋子…讚哦

2016-03-04 21:05 ·

2 個人推

Johnny Yu 晚安，新鞋好閃~

2016-03-04 22:02 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'04"	00:10'12"
3	04'52"	00:15'04"
4	04'48"	00:19'52"
5	04'56"	00:24'48"
6	04'47"	00:29'35"
7	04'49"	00:34'24"
8	05'00"	00:39'24"
9	04'40"	00:44'04"
9.0	06'40"	00:44'12"

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