Shui Shing Tommy Wong 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

13.0 km | 07:15:46 | 33:31/km

日期: 2016-02-28 08:32 - 總爬升: 816 m - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 15'01" / 24'03" / 54'34" / 28'11" / 25'41" / 20'33" / 28'09" / 50'19" / 19'01" / 20'23" / 42'35" / 70'40" / 36'35" / 00'00" /

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杯靈雙渡

2月累積里程 : 159.17 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 8 years ago

Joseph , DVS 和其他 20 人說推

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WOO Lap Yee 早知對面山頭打招呼

2016-02-28 16:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'01"	00:15'01"
2	24'03"	00:39'04"
3	54'34"	01:33'38"
4	28'11"	02:01'49"
5	25'41"	02:27'30"
6	20'33"	02:48'03"
7	28'09"	03:16'12"
8	50'19"	04:06'31"
9	19'01"	04:25'32"
10	20'23"	04:45'55"
11	42'35"	05:28'30"
12	70'40"	06:39'10"
13	36'35"	07:15'45"
13.0	28'37"	07:15'46"

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朋友動態

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