4.5 km | 00:33:23 | 07:25/km日期: 2023-07-23 16:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 08'08" / 06'46" / 07'06" / 06'24" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+03'15") | 493 / 4493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 06'46" | 00:14'54" |
| 3 | 07'06" | 00:22'00" |
| 4 | 06'24" | 00:28'24" |
| 4.5 | 09'39" | 00:33'10" |
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