10.6 km | 01:19:36 | 07:28/km日期: 2023-07-22 04:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 13136 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'31" / 06'46" / 08'02" / 08'37" / 06'30" / 07'25" / 08'04" / 07'12" / 07'44" / 07'30" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" | 2000 / 2000 | 182 / 82 |
| 2 | | 08'19" (+01'41") | 2000 / 4000 | 155 / 77 |
| 3 | | 06'59" (+00'21") | 2000 / 6001 | 170 / 83 |
| 4 | | 07'38" (+01'00") | 2000 / 8001 | 158 / 82 |
| 5 | | 07'40" (+01'02") | 2000 / 10001 | 163 / 79 |
| 6 | | 07'49" (+01'11") | 638 / 10640 | 163 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'46" | 00:13'17" |
| 3 | 08'02" | 00:21'19" |
| 4 | 08'37" | 00:29'56" |
| 5 | 06'30" | 00:36'26" |
| 6 | 07'25" | 00:43'51" |
| 7 | 08'04" | 00:51'55" |
| 8 | 07'12" | 00:59'07" |
| 9 | 07'44" | 01:06'51" |
| 10 | 07'30" | 01:14'21" |
| 10.6 | 08'11" | 01:19'36" |
留言 
