Joan Lin 2023/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Joan Lin 基隆
ID 435457

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4.5 km | 01:22:50 | 18:24/km

日期: 2023-07-16 19:17 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 22'23" / 21'31" / 16'15" / 15'23" / 15'02" /

基本訓練

7月累積里程 : 9.52 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'23"	00:22'23"
2	21'31"	00:43'54"
3	16'15"	01:00'09"
4	15'23"	01:15'32"
4.5	14'59"	01:23'03"

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