5.0 km | 00:22:17 | 04:27/km日期: 2023-07-18 17:09 - 平均心率: 176 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'54" / 04'22" / 04'02" / 04'16" / 04'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'10") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
49.04 km 
Nike Alphafly Next % 累積 :
1326.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'22" | 00:09'16" |
| 3 | 04'02" | 00:13'18" |
| 4 | 04'16" | 00:17'34" |
| 5 | 04'43" | 00:22'17" |
| 5.0 | 05'05" | 00:22'19" |
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