洪志銘 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

洪志銘高雄
ID 255708

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5.1 km | 00:43:02 | 08:28/km

日期: 2016-02-29 21:15 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 06'59" / 07'31" / 07'44" / 09'50" / 10'09" / 10'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'55"

990 / 990

2

07'38"

(14'30")

07'32" (+00'37")

1012 / 2003

3

07'44"

(22'14")

07'42" (+00'47")

1004 / 3007

4

09'50"

(32'04")

09'50" (+02'55")

998 / 4006

5

10'09"

(42'13")

10'08" (+03'13")

1000 / 5006

6

00'49"

(43'02")

10'54" (+03'59")

74 / 5081

2月累積里程 : 30.39 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 : 786.0 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'31"	00:14'30"
3	07'44"	00:22'14"
4	09'50"	00:32'04"
5	10'09"	00:42'13"
5.1	10'00"	00:43'02"

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