4.1 km | 00:50:11 | 12:22/km日期: 2023-07-19 17:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 14'48" / 12'49" / 12'29" / 09'17" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'48" (+05'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'48" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'45" (+05'29") | 54 / 4054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 12'49" | 00:27'37" |
| 3 | 12'29" | 00:40'06" |
| 4 | 09'17" | 00:49'23" |
| 4.1 | 14'22" | 00:50'10" |
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