6.2 km | 00:34:13 | 05:32/km日期: 2023-07-20 04:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 6234 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'06" / 05'39" / 05'25" / 05'23" / 05'15" / 05'25" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'53") | 1001 / 1001 | 173 / 94 |
| 2 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 2002 | 179 / 99 |
| 3 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 3003 | 182 / 100 |
| 4 | | 05'26" (+00'13") | 1001 / 4005 | 184 / 99 |
| 5 | | 05'13" | 1002 / 5007 | 187 / 102 |
| 6 | | 05'26" (+00'13") | 1001 / 6008 | 186 / 98 |
| 7 | | 05'40" (+00'27") | 158 / 6167 | 184 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.02 km 
NIKE air Zoom Pegasus 36 累積 :
816.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'39" | 00:11'45" |
| 3 | 05'25" | 00:17'10" |
| 4 | 05'23" | 00:22'33" |
| 5 | 05'15" | 00:27'48" |
| 6 | 05'25" | 00:33'13" |
| 6.2 | 05'58" | 00:34'13" |
展開計圈分析
留言 
