Fred Lin 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Fred Lin 新竹
ID 215435

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3.0 km | 00:21:31 | 07:09/km

日期: 2016-02-28 07:37 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3720 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 06'23" / 07'15" / 07'50" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'22"

1000 / 1000

176 / 89

2

07'15"

(13'38")

07'13" (+00'51")

1002 / 2003

171 / 80

3

07'50"

(21'28")

07'48" (+01'26")

1003 / 3006

171 / 74

4

00'03"

(21'31")

15'37" (+09'15")

3 / 3009

80 / 80

2月累積里程 : 113.98 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 423.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

高興添, Tc Tuan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'15"	00:13'38"
3	07'50"	00:21'28"
3.0	15'37"	00:21'31"

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