3.0 km | 00:18:02 | 05:54/km日期: 2016-02-29 18:48 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 177 - 卡路里: 121 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 03'42" / 05'44" / 05'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 45 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
28.05 km 
mizuno J1GB158005 累積 :
903.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 05'44" | 00:09'26" |
| 3 | 05'41" | 00:15'07" |
| 3.0 | 05'26" | 00:15'22" |
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