9.4 km | 00:56:12 | 05:57/km日期: 2023-07-17 16:33 - 平均心率: 129 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 07'14" / 07'19" / 08'00" / 07'17" / 06'09" / 05'46" / 07'06" / 05'27" / 09'15" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'30") | 433 / 9433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'19" | 00:14'33" |
| 3 | 08'00" | 00:22'33" |
| 4 | 07'17" | 00:29'50" |
| 5 | 06'09" | 00:35'59" |
| 6 | 05'46" | 00:41'45" |
| 7 | 07'06" | 00:48'51" |
| 8 | 05'27" | 00:54'18" |
| 9 | 09'15" | 01:03'33" |
| 9.4 | 08'25" | 01:07'12" |
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