5.9 km | 00:35:02 | 05:56/km日期: 2016-03-01 17:58 - 地點: 實中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 4854 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 05'10" / 05'17" / 06'02" / 06'08" / 06'16" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+02'39") | 1082 / 1082 | 146 / 106 |
| 2 | | 03'47" | 1003 / 2085 | 191 / 137 |
| 3 | | 12'33" (+08'46") | 225 / 2310 | 62 / 126 |
| 4 | | 04'05" (+00'18") | 1003 / 3314 | 185 / 131 |
| 5 | | 14'07" (+10'20") | 200 / 3515 | 63 / 111 |
| 6 | | 04'08" (+00'21") | 1001 / 4516 | 187 / 128 |
| 7 | | 15'57" (+12'10") | 177 / 4694 | 73 / 85 |
| 8 | | 04'13" (+00'26") | 1001 / 5695 | 186 / 126 |
| 9 | | 14'15" (+10'28") | 198 / 5893 | 74 / 94 |
| 10 | | 01:20'21" (+16'34") | 5 / 5899 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.29 km 
Saucony Ride 7 累積 :
870.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'17" | 00:10'27" |
| 3 | 06'02" | 00:16'29" |
| 4 | 06'08" | 00:22'37" |
| 5 | 06'16" | 00:28'53" |
| 5.9 | 06'50" | 00:35'02" |
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