4.6 km | 00:29:36 | 06:27/km日期: 2023-07-18 06:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 10'17" / 06'15" / 06'14" / 06'19" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+03'12") | 816 / 816 |
| 2 | | 06'17" (+01'22") | 1000 / 1816 |
| 3 | | 06'11" (+01'16") | 1000 / 2816 |
| 4 | | 06'18" (+01'23") | 1000 / 3816 |
| 5 | | 06'23" (+01'28") | 270 / 4086 |
| 6 | | 04'55" | 479 / 4566 |
| 7 | | 05'08" (+00'13") | 18 / 4585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
206.41 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 06'15" | 00:16'32" |
| 3 | 06'14" | 00:22'46" |
| 4 | 06'19" | 00:29'05" |
| 4.6 | 05'05" | 00:32'04" |
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