潘俊瑋 2016/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

潘俊瑋高雄
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18.8 km | 01:47:57 | 05:44/km

日期: 2016-02-27 06:55 - 卡路里: 1186 Cal - 總步數: 19454 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 04'59" / 04'45" / 04'57" / 05'27" / 05'58" / 05'52" / 05'31" / 05'29" / 05'06" / 05'43" / 06'09" / 05'32" / 05'40" / 03'22" / 05'57" / 05'22" / 06'32" / 06'13" / 07'04" / 02'49" /

2月累積里程 : 122.80 km

adidas response boost m 累積 : 416.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李同湖, 李成國和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'45"	00:09'44"
3	04'57"	00:14'41"
4	05'27"	00:20'08"
5	05'58"	00:26'06"
6	05'52"	00:31'58"
7	05'31"	00:37'29"
8	05'29"	00:42'58"
9	05'06"	00:48'04"
10	05'43"	00:53'47"
11	06'09"	00:59'56"
12	05'32"	01:05'28"
13	05'40"	01:11'08"
14	03'22"	01:14'30"
15	05'57"	01:20'27"
16	05'22"	01:25'49"
17	06'32"	01:32'21"
18	06'13"	01:38'34"
19	07'04"	01:45'38"
18.8	-12'-51"	01:47'57"

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