Vick(新竹瘋) 2016/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

12.0 km | 01:08:53 | 05:43/km

日期: 2016-02-24 19:21 - 地點: 竹教 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 90%

Pace: 05'55" / 05'28" / 05'07" / 05'15" / 05'26" / 06'09" / 06'08" / 06'10" / 05'56" / 05'59" / 05'52" / 05'08" / 19'36" /

春天哪ㄟ假尼寒~

2月累積里程 : 138.20 km

XT 上傳 | 8 years ago

曾良榮, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 13 人說推

·

范志良(新竹瘋) 動了就不冷了

2016-02-24 22:20 ·

胡正賢(新竹瘋) 跑四分速就不會冷了啦！

2016-02-25 20:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'28"	00:11'23"
3	05'07"	00:16'30"
4	05'15"	00:21'45"
5	05'26"	00:27'11"
6	06'09"	00:33'20"
7	06'08"	00:39'28"
8	06'10"	00:45'38"
9	05'56"	00:51'34"
10	05'59"	00:57'33"
11	05'52"	01:03'25"
12	05'08"	01:08'33"
12.0	19'36"	01:08'53"

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