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黃添裕
England
ID 206656
173 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
黃添裕
55.9 km
|
02:40:04
|
21.0 km/h
日期:
2023-07-16 21:17
-
總爬升:
476 m
-
卡路里:
3272 Cal
-
平均步頻:
9
-
溫度:
29°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'47"
(02'47")
21.43 (-11.00)
992 / 992
2
02'38"
(05'25")
23.23 (-9.21)
1016 / 2009
3
02'32"
(07'57")
23.68 (-8.75)
994 / 3003
4
02'36"
(10'33")
23.68 (-8.75)
1021 / 4025
5
02'27"
(13'00")
24.66 (-7.77)
1004 / 5029
展開計圈分析
6
02'44"
(15'44")
21.82 (-10.61)
992 / 6022
7
04'56"
(20'40")
12.33 (-20.10)
1013 / 7036
8
02'11"
(22'51")
28.35 (-4.09)
1028 / 8064
9
02'34"
(25'25")
23.84 (-8.59)
1014 / 9079
10
02'22"
(27'47")
25.71 (-6.72)
1010 / 10089
11
03'33"
(31'20")
17.06 (-15.37)
1008 / 11098
12
02'36"
(33'56")
23.08 (-9.36)
999 / 12097
13
02'34"
(36'30")
23.84 (-8.59)
1014 / 13111
14
02'36"
(39'06")
23.08 (-9.36)
997 / 14108
15
02'39"
(41'45")
22.78 (-9.65)
1001 / 15110
16
02'31"
(44'16")
24.00 (-8.43)
1006 / 16116
17
02'36"
(46'52")
23.38 (-9.06)
1007 / 17124
18
02'34"
(49'26")
23.68 (-8.75)
1013 / 18137
19
04'28"
(53'54")
13.43 (-19.00)
998 / 19135
20
02'35"
(56'29")
23.84 (-8.59)
1020 / 20156
21
02'33"
(59'02")
23.68 (-8.75)
1004 / 21160
22
03'36"
(01:02'38")
22.50 (-9.93)
1344 / 22505
23
01'35"
(01:04'13")
25.35 (-7.08)
667 / 23173
24
02'27"
(01:06'40")
24.32 (-8.11)
992 / 24165
25
02'19"
(01:08'59")
26.09 (-6.35)
1004 / 25169
26
02'34"
(01:11'33")
23.53 (-8.90)
1001 / 26171
27
03'12"
(01:14'45")
18.85 (-13.58)
1004 / 27176
28
02'47"
(01:17'32")
21.82 (-10.61)
1008 / 28184
29
03'13"
(01:20'45")
20.93 (-11.50)
1120 / 29305
30
03'23"
(01:24'08")
18.00 (-14.43)
1010 / 30315
31
03'14"
(01:27'22")
18.85 (-13.58)
1014 / 31330
32
02'25"
(01:29'47")
25.00 (-7.43)
1000 / 32330
33
02'41"
(01:32'28")
22.50 (-9.93)
1002 / 33333
34
01'57"
(01:34'25")
31.03 (-1.40)
1004 / 34338
35
02'56"
(01:37'21")
20.57 (-11.86)
1004 / 35342
36
02'33"
(01:39'54")
23.84 (-8.59)
1010 / 36353
37
02'26"
(01:42'20")
32.43
1304 / 37657
38
03'07"
(01:45'27")
19.57 (-12.87)
1011 / 38669
39
03'37"
(01:49'04")
16.59 (-15.84)
995 / 39665
40
02'56"
(01:52'00")
20.69 (-11.74)
1010 / 40675
41
03'11"
(01:55'11")
19.05 (-13.38)
1006 / 41682
42
02'17"
(01:57'28")
26.47 (-5.96)
1004 / 42686
43
03'12"
(02:00'40")
18.85 (-13.58)
1004 / 43690
44
03'28"
(02:04'08")
17.56 (-14.87)
1010 / 44700
45
02'45"
(02:06'53")
22.09 (-10.35)
1007 / 45708
46
02'27"
(02:09'20")
25.00 (-7.43)
1014 / 46722
47
02'43"
(02:12'03")
22.22 (-10.21)
1005 / 47728
48
02'33"
(02:14'36")
23.84 (-8.59)
1009 / 48737
49
02'38"
(02:17'14")
23.38 (-9.06)
1022 / 49759
50
02'21"
(02:19'35")
25.53 (-6.90)
998 / 50758
51
02'26"
(02:22'01")
25.00 (-7.43)
1009 / 51767
52
02'22"
(02:24'23")
25.53 (-6.90)
1006 / 52774
53
03'51"
(02:28'14")
15.72 (-16.71)
1006 / 53780
54
02'58"
(02:31'12")
21.69 (-10.75)
1070 / 54850
55
02'47"
(02:33'59")
21.56 (-10.88)
998 / 55848
56
03'53"
(02:37'52")
14.34 (-18.09)
927 / 56775
7月累積里程 :
567.25 km
Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳
| 1 year ago
徐福清
,
林老師
和其他
8
人說推
·
留言
陳榮興
早安～晨運愉快😀
2023-07-17 09:50 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.2
-4.2 %
2
23.2
-3.7 %
3
23.7
3.2 %
4
23.4
3.8 %
5
24.5
2.2 %
6
22.1
-3.4 %
7
12.2
-2.6 %
8
28.3
-6.6 %
9
24.0
-1.4 %
10
25.4
-3.0 %
11
17.0
-1.1 %
12
23.1
2.0 %
13
23.8
3.0 %
14
22.8
1.8 %
15
22.8
2.0 %
16
23.8
2.5 %
17
24.0
3.5 %
18
23.2
3.6 %
19
14.8
6.5 %
20
20.1
8.6 %
21
24.2
4.8 %
22
21.4
9.0 %
23
25.2
2.4 %
24
24.2
2.5 %
25
25.2
-3.2 %
26
23.7
-2.9 %
27
20.5
6.0 %
28
19.9
3.5 %
29
28.1
-5.1 %
30
14.8
5.8 %
31
20.5
3.0 %
32
23.4
-4.1 %
33
25.0
-3.0 %
34
23.4
-5.1 %
35
24.0
-4.0 %
36
21.8
-5.2 %
37
32.1
-6.1 %
38
27.5
-4.7 %
39
16.2
5.7 %
40
19.5
4.2 %
41
15.7
-2.5 %
42
27.5
-2.1 %
43
25.7
-2.8 %
44
14.6
-3.2 %
45
24.0
-1.7 %
46
22.0
-1.9 %
47
23.2
-1.8 %
48
23.1
2.0 %
49
23.5
-2.8 %
50
23.8
-3.1 %
51
25.4
-1.8 %
52
25.2
-0.5 %
53
25.2
-1.3 %
54
14.6
4.5 %
55
24.0
-1.8 %
56
16.6
4.2 %
56.7
15.7
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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55.9 km | 02:40:04 | 21.0 km/h
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