6.1 km | 00:36:30 | 05:57/km日期: 2023-07-17 04:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 6606 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'25" / 06'07" / 05'53" / 05'49" / 05'47" / 05'43" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+01'58") | 13 / 13 | 160 / 81 |
| 2 | | 06'23" (+00'40") | 1001 / 1014 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'07" (+00'24") | 1002 / 2016 | 180 / 90 |
| 4 | | 05'54" (+00'11") | 1003 / 3019 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'49" (+00'06") | 1001 / 4021 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'48" (+00'05") | 1001 / 5023 | 183 / 93 |
| 7 | | 05'43" | 1002 / 6025 | 184 / 94 |
| 8 | | 05'36" | 98 / 6123 | 185 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.02 km 
SKECHER GORUN FORZA 4 累積 :
355.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'07" | 00:12'32" |
| 3 | 05'53" | 00:18'25" |
| 4 | 05'49" | 00:24'14" |
| 5 | 05'47" | 00:30'01" |
| 6 | 05'43" | 00:35'44" |
| 6.1 | 06'10" | 00:36'30" |
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