10.4 km | 00:58:26 | 05:35/km日期: 2016-02-27 17:11 - 地點: 屏東大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10582 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'45" / 05'28" / 05'43" / 05'33" / 05'39" / 05'43" / 05'25" / 05'27" / 05'28" / 05'29" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'34") | 1003 / 1003 | 176 / 94 |
| 2 | | 05'31" (+00'07") | 1006 / 2009 | 180 / 100 |
| 3 | | 05'38" (+00'14") | 1004 / 3013 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'33" (+00'09") | 1010 / 4023 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'37" (+00'13") | 1006 / 5029 | 180 / 98 |
| 6 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 6029 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'28" (+00'04") | 1006 / 7035 | 183 / 99 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8035 | 184 / 100 |
| 9 | | 05'29" (+00'05") | 1005 / 9041 | 183 / 99 |
| 10 | | 05'26" (+00'02") | 1008 / 10049 | 182 / 100 |
| 11 | | 05'19" | 444 / 10493 | 182 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 140.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'28" | 00:11'13" |
| 3 | 05'43" | 00:16'56" |
| 4 | 05'33" | 00:22'29" |
| 5 | 05'39" | 00:28'08" |
| 6 | 05'43" | 00:33'51" |
| 7 | 05'25" | 00:39'16" |
| 8 | 05'27" | 00:44'43" |
| 9 | 05'28" | 00:50'11" |
| 10 | 05'29" | 00:55'40" |
| 10.4 | 06'13" | 00:58'26" |
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