9.7 km | 01:25:38 | 08:47/km日期: 2023-07-16 07:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 944 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'14" / 07'47" / 07'56" / 08'30" / 09'11" / 10'05" / 09'00" / 09'52" / 09'26" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'05" (+02'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'52" (+02'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'26" (+02'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'00" (+01'49") | 740 / 9740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'47" | 00:15'01" |
| 3 | 07'56" | 00:22'57" |
| 4 | 08'30" | 00:31'27" |
| 5 | 09'11" | 00:40'38" |
| 6 | 10'05" | 00:50'43" |
| 7 | 09'00" | 00:59'43" |
| 8 | 09'52" | 01:09'35" |
| 9 | 09'26" | 01:19'01" |
| 9.7 | 09'00" | 01:25'41" |
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