3.0 km | 00:52:19 | 17:22/km日期: 2023-07-16 06:44 - 平均心率: 101 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 29'27" / 16'49" / 15'47" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'31" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'49" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'56" (+04'10") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'27" | 00:29'27" |
| 2 | 16'49" | 00:46'16" |
| 3 | 15'47" | 01:02'03" |
| 3.0 | 17'00" | 01:02'13" |
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