7.5 km | 00:42:43 | 05:43/km日期: 2023-07-15 16:41 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 65%
Pace: 05'32" / 05'32" / 08'45" / 07'54" / 05'26" / 07'23" / 05'53" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'02") | 454 / 7454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'32" | 00:11'04" |
| 3 | 08'45" | 00:19'49" |
| 4 | 07'54" | 00:27'43" |
| 5 | 05'26" | 00:33'09" |
| 6 | 07'23" | 00:40'32" |
| 7 | 05'53" | 00:46'25" |
| 7.5 | 05'12" | 00:48'47" |
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