3.1 km | 00:22:14 | 07:04/km日期: 2023-07-14 17:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 07'26" / 08'06" / 05'57" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" | 143 / 3143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
59.04 km ASICS GT-2000 累積 :
244.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 08'06" | 00:15'32" |
3 | 05'57" | 00:21'29" |
3.1 | 05'14" | 00:22'14" |