4.6 km | 00:47:29 | 10:20/km日期: 2023-07-15 07:22 - 平均心率: 109 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 08'53" / 12'39" / 10'24" / 09'24" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+02'25") | 6 / 1006 |
| 3 | | 58'02" (+51'59") | 125 / 1132 |
| 4 | | 06'03" | 1000 / 2132 |
| 5 | | 07'31" (+01'28") | 372 / 2505 |
| 6 | | 39'28" (+33'25") | 115 / 2620 |
| 7 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 3620 |
| 8 | | 06'31" (+00'28") | 286 / 3906 |
| 9 | | 31'23" (+25'20") | 152 / 4059 |
| 10 | | 09'28" (+03'25") | 531 / 4590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 12'39" | 00:21'32" |
| 3 | 10'24" | 00:31'56" |
| 4 | 09'24" | 00:41'20" |
| 4.6 | 10'50" | 00:47'44" |
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