15.2 km | 01:26:29 | 05:41/km日期: 2016-02-25 18:03 - 總爬升: 133 m - 地點: 交大校園 - 天氣: 風大 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 86%
Pace: 06'27" / 05'43" / 05'38" / 05'37" / 05'45" / 05'52" / 05'35" / 05'33" / 05'24" / 05'28" / 05'54" / 05'16" / 05'40" / 05'35" / 05'49" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'01" (+00'46") | 202 / 15202 |
20160225(四) 繞交大校園，順利賺進15K，東京馬加油啦!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
258.22 km 
ASICS GEL-NIMBUS 17 (第二雙) 累積 :
1068.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'43" | 00:12'10" |
| 3 | 05'38" | 00:17'48" |
| 4 | 05'37" | 00:23'25" |
| 5 | 05'45" | 00:29'10" |
| 6 | 05'52" | 00:35'02" |
| 7 | 05'35" | 00:40'37" |
| 8 | 05'33" | 00:46'10" |
| 9 | 05'24" | 00:51'34" |
| 10 | 05'28" | 00:57'02" |
| 11 | 05'54" | 01:02'56" |
| 12 | 05'16" | 01:08'12" |
| 13 | 05'40" | 01:13'52" |
| 14 | 05'35" | 01:19'27" |
| 15 | 05'49" | 01:25'16" |
| 15.2 | 06'00" | 01:26'29" |
留言 
展開計圈分析
