5.0 km | 00:29:08 | 05:49/km日期: 2023-07-14 18:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 05'13" / 06'45" / 06'04" / 07'09" / 06'15" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" (+06'10") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'45" | 00:11'58" |
| 3 | 06'04" | 00:18'02" |
| 4 | 07'09" | 00:25'11" |
| 5 | 06'15" | 00:31'26" |
| 5.0 | 11'41" | 00:31'31" |
留言 
