志強.Tseng 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

志強.Tseng 高雄
ID 179067

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21.0 km | 01:47:27 | 05:07/km

日期: 2016-02-28 06:15 - 總爬升: 260 m - 卡路里: 1161 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

Pace: 04'43" / 04'54" / 05'06" / 05'15" / 05'24" / 05'03" / 04'58" / 04'38" / 05'20" / 05'10" / 05'06" / 05'01" / 05'18" / 05'08" / 05'14" / 05'23" / 05'02" / 05'16" / 05'22" / 05'05" / 00'00" /

2月累積里程 : 233.84 km

Android - htc HTC_D310n 上傳 | 8 years ago

如意, Ivy Hou 和其他 31 人說推

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觀看另 1 則留言

志強.Tseng 謝謝～今天跑台南後壁

2016-02-28 09:03 ·

1 個人推

Frank H. 感覺是環境很棒適合跑的地方，啦！

2016-02-28 09:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'54"	00:09'37"
3	05'06"	00:14'43"
4	05'15"	00:19'58"
5	05'24"	00:25'22"
6	05'03"	00:30'25"
7	04'58"	00:35'23"
8	04'38"	00:40'01"
9	05'20"	00:45'21"
10	05'10"	00:50'31"
11	05'06"	00:55'37"
12	05'01"	01:00'38"
13	05'18"	01:05'56"
14	05'08"	01:11'04"
15	05'14"	01:16'18"
16	05'23"	01:21'41"
17	05'02"	01:26'43"
18	05'16"	01:31'59"
19	05'22"	01:37'21"
20	05'05"	01:42'26"
20.9	05'32"	01:47'27"

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