8.1 km | 00:58:28 | 07:14/km日期: 2016-02-21 16:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 11'53" / 10'36" / 05'51" / 05'46" / 05'35" / 05'45" / 06'02" / 06'22" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'53" (+06'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'33" (+09'56") | 476 / 1476 |
3 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 2476 |
4 | | 05'57" (+00'20") | 999 / 3476 |
5 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 4476 |
6 | | 05'37" | 1000 / 5476 |
7 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 6476 |
8 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 7476 |
9 | | 07'15" (+01'38") | 602 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'53" | 00:11'53" |
2 | 10'36" | 00:22'29" |
3 | 05'51" | 00:28'20" |
4 | 05'46" | 00:34'06" |
5 | 05'35" | 00:39'41" |
6 | 05'45" | 00:45'26" |
7 | 06'02" | 00:51'28" |
8 | 06'22" | 00:57'50" |
8.1 | 08'15" | 00:58'29" |