4.5 km | 00:47:53 | 10:37/km日期: 2023-07-12 21:54 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 7620 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 10'02" / 09'57" / 11'18" / 09'07" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'12" (+00'53") | 1001 / 1001 | 153 / 63 |
| 2 | | 10'15" (+00'56") | 1000 / 2002 | 166 / 58 |
| 3 | | 11'43" (+02'24") | 1000 / 3003 | 151 / 56 |
| 4 | | 09'19" | 1000 / 4003 | 172 / 62 |
| 5 | | 12'40" (+03'21") | 499 / 4503 | 149 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
134.71 km 
ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
7051.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 09'57" | 00:19'59" |
| 3 | 11'18" | 00:31'17" |
| 4 | 09'07" | 00:40'24" |
| 4.5 | 14'51" | 00:47'53" |
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