6.0 km | 00:32:29 | 05:22/km日期: 2023-07-14 04:48 - 平均心率: 162 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5894 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'50" / 05'15" / 05'14" / 05'13" / 05'02" / 05'34" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'46") | 1002 / 1002 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 2003 | 182 / 104 |
| 3 | | 05'12" (+00'09") | 1003 / 3007 | 182 / 105 |
| 4 | | 05'12" (+00'09") | 1001 / 4008 | 183 / 104 |
| 5 | | 05'03" | 1003 / 5011 | 185 / 106 |
| 6 | | 05'35" (+00'32") | 1001 / 6013 | 178 / 100 |
| 7 | | 06'05" (+01'02") | 41 / 6054 | 176 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.02 km 
SKECHERS GORUN RIDE 9 累積 :
481.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'15" | 00:11'05" |
| 3 | 05'14" | 00:16'19" |
| 4 | 05'13" | 00:21'32" |
| 5 | 05'02" | 00:26'34" |
| 6 | 05'34" | 00:32'08" |
| 6.1 | 06'23" | 00:32'29" |
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