7.7 km | 00:53:27 | 06:58/km日期: 2023-07-13 18:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 09'58" / 07'05" / 07'02" / 06'57" / 07'02" / 07'17" / 08'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" | 667 / 7667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 07'05" | 00:17'03" |
| 3 | 07'02" | 00:24'05" |
| 4 | 06'57" | 00:31'02" |
| 5 | 07'02" | 00:38'04" |
| 6 | 07'17" | 00:45'21" |
| 7 | 08'33" | 00:53'54" |
| 7.7 | 06'39" | 00:58'21" |
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