10.0 km | 00:59:44 | 05:57/km日期: 2016-02-25 16:32 - 地點: 輔大校園 - 天氣: 陰小雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 06'38" / 06'19" / 06'07" / 05'58" / 05'49" / 06'03" / 05'39" / 05'56" / 05'43" / 05'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 15 / 10015 |
漸速跑......
拉一拉速度,小雨中跑步感覺還不錯!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
208.81 km 
saucony pro/grid 累積 :
880.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'19" | 00:12'57" |
| 3 | 06'07" | 00:19'04" |
| 4 | 05'58" | 00:25'02" |
| 5 | 05'49" | 00:30'51" |
| 6 | 06'03" | 00:36'54" |
| 7 | 05'39" | 00:42'33" |
| 8 | 05'56" | 00:48'29" |
| 9 | 05'43" | 00:54'12" |
| 10 | 05'27" | 00:59'39" |
| 10.0 | 06'22" | 00:59'45" |
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