萬翊彰 2023/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

萬翊彰彰化
ID 166469

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2.3 km | 00:11:08 | 04:56/km

日期: 2023-07-13 18:33 - 卡路里: 121 Cal - 總步數: 130 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 1732 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 04'55" / 04'51" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'59"

(01'59")

04'57" (+00'04")

400 / 400

8 / 2502

2

01'59"

(03'58")

04'56" (+00'03")

401 / 801

11 / 1822

3

01'59"

(05'57")

04'56" (+00'03")

401 / 1203

12 / 1674

4

01'58"

(07'55")

04'53"

402 / 1605

13 / 1547

5

02'00"

(09'55")

04'59" (+00'06")

400 / 2006

13 / 1540

6

01'13"

(11'08")

04'57" (+00'04")

245 / 2251

13 / 1531

7月累積里程 : 295.18 km

asics RP5 累積 : 7249.6 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

老萬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'51"	00:09'46"
2.3	05'25"	00:11'08"

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