3.0 km | 00:30:12 | 09:58/km日期: 2023-07-08 06:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 10'27" / 10'37" / 08'44" / 14'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'28" (+06'45") | 26 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 10'37" | 00:21'04" |
| 3 | 08'44" | 00:29'48" |
| 3.0 | 14'38" | 00:30'11" |
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