5.0 km | 00:25:46 | 05:09/km日期: 2021-11-17 11:43 - 平均心率: 179 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'19" / 05'19" / 05'11" / 05'05" / 1216'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1004 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 8.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'19" | 00:10'38" |
| 3 | 05'11" | 00:15'49" |
| 4 | 05'05" | 00:20'54" |
| 5.0 | 04'50" | 00:25'46" |
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