3.7 km | 00:34:42 | 09:19/km日期: 2016-02-23 18:29 - 地點: 實中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 2684 - 平均步頻: 77 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'13" / 09'25" / 14'52" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'25" (+00'13") | 321 / 321 | 142 / 204 |
| 2 | | 22'23" (+19'11") | 61 / 383 | 58 / 76 |
| 3 | | 03'19" (+00'07") | 325 / 708 | 143 / 210 |
| 4 | | 23'23" (+20'11") | 79 / 788 | 36 / 115 |
| 5 | | 03'31" (+00'19") | 312 / 1101 | 170 / 167 |
| 6 | | 25'08" (+21'56") | 69 / 1170 | 48 / 82 |
| 7 | | 03'22" (+00'10") | 316 / 1487 | 171 / 173 |
| 8 | | 30'00" (+26'48") | 107 / 1594 | 31 / 107 |
| 9 | | 03'13" (+00'01") | 331 / 1926 | 161 / 192 |
| 10 | | 38'51" (+35'39") | 120 / 2046 | 24 / 105 |
| 11 | | 03'12" | 337 / 2383 | 162 / 191 |
| 12 | | 02:58'11" (+54'59") | 43 / 2426 | 3 / 166 |
| 13 | | 03'16" (+00'04") | 315 / 2742 | 150 / 203 |
| 14 | | 06'42" (+03'30") | 971 / 3714 | 156 / 95 |
| 15 | | 03'58" (+00'46") | 8 / 3722 | 60 / 420 |
| 16 | | 03'58" (+00'46") | 8 / 3731 | 60 / 420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.56 km 
Saucony Ride 7 累積 :
870.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 09'25" | 00:15'38" |
| 3 | 14'52" | 00:30'30" |
| 3.7 | 05'48" | 00:34'42" |
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