7.3 km | 00:46:33 | 06:20/km日期: 2016-02-25 11:33 - 地點: 青衣海旁 - 平均心率: 149 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
Pace: 07'40" / 06'04" / 06'10" / 06'12" / 05'58" / 06'10" / 05'41" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'20" (+05'39") | 332 / 7332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
104.17 km 
MIZUNO WAVE AERO 13 累積 :
1256.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'04" | 00:13'44" |
| 3 | 06'10" | 00:19'54" |
| 4 | 06'12" | 00:26'06" |
| 5 | 05'58" | 00:32'04" |
| 6 | 06'10" | 00:38'14" |
| 7 | 05'41" | 00:43'55" |
| 7.3 | 11'20" | 00:47'41" |
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