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    林采蓁 南投
    ID 64738
    82 位追隨者
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    林采蓁 
    3.0 km | 00:24:55 | 08:21/km
    日期: 2016-02-25 21:51 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
    Pace: 11'20" / 12'35" / 11'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'52"  (07'52")
    		07'52"1000 / 1000
    2
    09'06"  (16'58")
    		09'06" (+01'14")1000 / 2000
    3
    07'56"  (24'55")
    		08'07" (+00'15")978 / 2978
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 55.09 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    方英傑, 賓哥 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'20"00:11'20"
    212'35"00:23'55"
    3.011'56"00:35'36"

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    成績 : 05:56:41
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