萬翊彰 2023/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

萬翊彰彰化
ID 166469

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2.2 km | 00:11:23 | 05:09/km

日期: 2023-07-12 18:12 - 卡路里: 119 Cal - 總步數: 124 - 平均步頻: 10 - 平均步幅: 1779 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 05'19" / 04'58" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'10"

(02'10")

05'23" (+00'35")

402 / 402

7 / 2513

2

02'12"

(04'22")

05'27" (+00'39")

403 / 805

10 / 1831

3

02'01"

(06'23")

05'00" (+00'12")

402 / 1208

11 / 1678

4

02'06"

(08'29")

05'12" (+00'24")

402 / 1610

10 / 1830

5

01'56"

(10'25")

04'48"

401 / 2012

13 / 1544

6

00'58"

(11'23")

04'59" (+00'11")

193 / 2206

14 / 1385

7月累積里程 : 295.18 km

asics RP5 累積 : 7249.6 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

老萬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'58"	00:10'17"
2.2	05'19"	00:11'23"

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