eduseed 2013/07/17 訓練日誌

eduseed 台南
ID 5077

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eduseed

10.1 km | 00:55:11 | 05:27/km

日期: 2013-07-17 18:02 - 地點: 新營體育場第8跑道 - 天氣: 跑步會流汗的天氣 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 05'46" / 05'29" / 05'28" / 05'27" / 05'26" / 05'29" / 05'35" / 05'31" / 05'18" / 05'19" / 03'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

14'04"

(14'04")

05'35" (+00'09")

2515 / 2515

13'42"

(27'46")

05'26"

2516 / 5031

13'53"

(41'39")

05'31" (+00'05")

2510 / 7542

13'29"

(55'08")

05'20"

2525 / 10067

7月累積里程 : 120.43 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 6969.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

林義峰, 張峯源和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'29"	00:11'15"
3	05'28"	00:16'43"
4	05'27"	00:22'10"
5	05'26"	00:27'36"
6	05'29"	00:33'05"
7	05'35"	00:38'40"
8	05'31"	00:44'11"
9	05'18"	00:49'29"
10	05'19"	00:54'48"
10.1	03'36"	00:55'11"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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