Chiachen Lee 2016/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chiachen Lee 屏東
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10.0 km | 00:50:00 | 12.0 km/h

日期: 2016-02-22 20:30 - 地點: 夢時代 - 卡路里: 234 Cal

飛輪課
加阻力的都踩不太動...orz

今天終於踩到跳躍動作
站姿踩四下坐姿踩四下的動作循環，踩完一整首
後段踩不動....

原本昨天下午要出門跑一下的
但是星期六跑完，左臀不適...
伸展+滾滾筒都沒啥用⋯⋯
避免不適狀況加重，只好再休息⋯
繼續伸展+滾滾筒

明後天要開始整理行李～～
好想去壽司吃到飽～～～～

2月累積里程 : 45.00 km

手動上傳 | 8 years ago

亦真非真, Fan 和其他 45 人說推

·

觀看另 5 則留言

璞兒がんばってください

2016-02-23 19:51 ·

1 個人推

張慶忠晚安~一夜好眠!

2016-02-23 21:41 ·

1 個人推

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