5.0 km | 00:50:21 | 10:04/km日期: 2023-07-10 05:23 - 平均心率: 110 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 09'28" / 08'16" / 16'35" / 08'25" / 07'35" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'56" (+17'01") | 491 / 2491 |
| 4 | | 08'30" (+00'35") | 1000 / 3491 |
| 5 | | 07'55" | 1000 / 4491 |
| 6 | | 07'42" | 510 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 08'16" | 00:17'44" |
| 3 | 16'35" | 00:34'19" |
| 4 | 08'25" | 00:42'44" |
| 5 | 07'35" | 00:50'19" |
| 5.0 | 19'45" | 00:50'22" |
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