| 第七場超馬賽,一度讓我不想再跑超馬了
賽道風景很美,
50公里的距離內跑過吊橋、山間小徑、茶園;
還能看見美麗的溪谷與藍綠色的清澈溪流。
然而真正的試煉不在距離,
而是在天雨低溫以及明顯不足的賽道補給。
(有參加的人就懂了⋯)
如果沒有跑友們的好心即時私補,
我大概真的是跑不下去的。
謝謝Angus的鹽糖、文昌哥的能量棒與糖果;
還有路上佛心來著的路人提供的麵包。
雖然沿途不斷聽到跑友抱怨補給不足,
但熱情的志工朋友們真的非常辛苦。
天氣冷又下雨,站一整天可能還沒時間吃飯。
對於志工們的表現,我給予100分的肯定。
美中不足的是主辦單位對於補給品數量的掌控⋯
可以改進的地方:
1.補給品數量掌控失準,跑超馬很耗體力;
需要充足的食物補給,沒有熱食OK~
但至少給足基本的香蕉吧⋯⋯
去程就開始沒東西吃有點誇張了。
2.回程路線指示不清,有不少人跑錯路線。
依照去程跑的話距離會多跑3K。
終點前十字路口靠近交流道車多危險,
至少安排名志工幫忙看來車比較安全。
3.里程數沒有標示。
50K組的折返點都已經超過26K。
4.沒有救護站(這個最恐怖)
主辦單位還有改善跟進步空間,
但我不會再給第二次機會就是了⋯
凱莉心裡OS抱怨版:
肚子餓眼看手錶都超過51K了,
終點還沒看見⋯跑到都生氣了 賽前宣言: 反正離家近~就當LSD練習^^ 賽後評分: 雖然沿途不斷聽到跑友抱怨補給不足,
但熱情的志工朋友們真的非常辛苦。
天氣冷又下雨,站一整天可能還沒時間吃飯。
對於志工們的表現,我給予100分的肯定。
美中不足的是主辦單位對於補給品數量的掌控⋯
可以改進的地方:
1.補給品數量掌控失準,跑超馬很耗體力;
需要充足的食物補給,沒有熱食OK~
但至少給足基本的香蕉吧⋯⋯
去程就開始沒東西吃有點誇張了。
2.回程路線指示不清,有不少人跑錯路線。
依照去程跑的話距離會多跑3K。
終點前十字路口靠近交流道車多危險,
至少安排名志工幫忙看來車比較安全。
3.里程數沒有標示。
50K組的折返點都已經超過26K。
4.沒有救護站(這個最恐怖) 給 2 星 2月累積里程 : 92.51 km MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 : 680.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 07'44" | 00:07'44" | 2 | 09'20" | 00:17'04" | 3 | 06'04" | 00:23'08" | 4 | 10'14" | 00:33'22" | 5 | 07'31" | 00:40'53" | 6 | 08'10" | 00:49'03" | 7 | 10'24" | 00:59'27" | 8 | 06'39" | 01:06'06" | 9 | 10'35" | 01:16'41" | 10 | 08'55" | 01:25'36" | 11 | 07'39" | 01:33'15" | 12 | 07'59" | 01:41'14" | 13 | 05'58" | 01:47'12" | 14 | 07'37" | 01:54'49" | 15 | 07'58" | 02:02'47" | 16 | 08'47" | 02:11'34" | 17 | 13'35" | 02:25'09" | 18 | 10'55" | 02:36'04" | 19 | 08'41" | 02:44'45" | 20 | 10'44" | 02:55'29" | 21 | 11'12" | 03:06'41" | 22 | 06'31" | 03:13'12" | 23 | 06'40" | 03:19'52" | 24 | 06'45" | 03:26'37" | 25 | 06'40" | 03:33'17" | 26 | 07'03" | 03:40'20" | 27 | 11'27" | 03:51'47" | 28 | 12'37" | 04:04'24" | 29 | 12'45" | 04:17'09" | 30 | 14'10" | 04:31'19" | 31 | 13'16" | 04:44'35" | 32 | 14'57" | 04:59'32" | 33 | 07'02" | 05:06'34" | 34 | 09'39" | 05:16'13" | 35 | 06'56" | 05:23'09" | 36 | 06'58" | 05:30'07" | 37 | 09'11" | 05:39'18" | 38 | 10'05" | 05:49'23" | 39 | 07'36" | 05:56'59" | 40 | 10'42" | 06:07'41" | 41 | 09'23" | 06:17'04" | 42 | 12'12" | 06:29'16" | 43 | 08'58" | 06:38'14" | 44 | 10'19" | 06:48'33" | 45 | 13'16" | 07:01'49" | 46 | 08'55" | 07:10'44" | 47 | 09'21" | 07:20'05" | 48 | 09'13" | 07:29'18" | 49 | 09'28" | 07:38'46" | 50 | 10'11" | 07:48'57" | 51 | 07'50" | 07:56'47" | 51.5 | 05'19" | 07:59'17" |
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