MC Jhuang 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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6.1 km | 00:27:48 | 04:34/km

日期: 2016-02-23 20:01 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 04'40" / 04'38" / 04'29" / 04'34" / 04'41" / 04'30" / 04'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'39" (+00'10")

1000 / 1000

2

04'36"

(09'16")

04'36" (+00'07")

1000 / 2000

3

04'29"

(13'45")

04'29"

1000 / 3000

4

04'34"

(18'20")

04'34" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'40"

(23'00")

04'40" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 295.21 km

Inov-8 F-Lite 235 累積 : 712.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃思欣, ㄚ達和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'38"	00:09'18"
3	04'29"	00:13'47"
4	04'34"	00:18'21"
5	04'41"	00:23'02"
6	04'30"	00:27'32"
6.1	04'01"	00:27'49"

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朋友動態

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