4.1 km | 00:51:50 | 12:33/km日期: 2023-07-06 18:44 - 平均心率: 91 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 14'00" / 13'31" / 11'51" / 10'26" / 16'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'59" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'31" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'50" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'01" (+05'35") | 127 / 4127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'00" | 00:14'00" |
| 2 | 13'31" | 00:27'31" |
| 3 | 11'51" | 00:39'22" |
| 4 | 10'26" | 00:49'48" |
| 4.1 | 16'03" | 00:51'51" |
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