3.0 km | 00:23:52 | 07:56/km日期: 2023-07-09 06:29 - 平均心率: 107 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 08'22" / 07'43" / 07'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'34") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.30 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'43" | 00:16'05" |
| 3 | 07'43" | 00:23'48" |
| 3.0 | 07'56" | 00:23'52" |
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